1/7 czyli mój przykładowy raw tydzień

Śniadanie:

- sok marchewkowo- owocowy (5 małych marchewek + jabłko + mała pomarańcz)

- 1/2 małego kubka orzeszków

- drożdże zalane wodą (nadal przeprowadzam kurację drożdżową)

II śniadanie:

- sok ananasowo- kiwi- gruszkowy (1/2 ananasa + 2 kiwi + mała gruszka)

obiad:

- sok marchewkowo- jabłkowy (kilka małych marchewek + 2 jabłka)

kolacja:

- zupa (warzywa "gotowane" w wodzie w naczyniu żaroodpornym w 50 stopniach i zblendowane)- 1/2 pora, groszek (100g)  i 2 marchewki

- 2 małe pomarńcze

Miłego wieczoru :*