Witarianka Nessy: raw tydzień

Pokazywanie postów oznaczonych etykietą raw tydzień. Pokaż wszystkie posty

wtorek, 17 kwietnia 2012

7/7 czyli mój przykładowy surowy tydzień

śniadanie:

- sałatka owocowa ( 2 śliwki, 2 kiwi, 1/4 ananasa)

kolacja:

- sałatka owocowa (jabłko, gruszka, 2 śliwki, banan i pomarańcz)

Więcej zdjęć z dzisiejszego dnia nie mam ponieważ jadłam poza domem. Standardowo były soczki marwitu, jabłka. Dodatkowo daktyle i troszkę orzeszków. Szybki i intensywny dzień. Rano byłam z mamą u lekarza w szpitalu, korzystając z okazji oddałam honorowo krew- pierwszy raz w życiu. Nie było tak źle- tylko krew za wolno mi leciała. Później byłam na zakupach i w odwiedzinach u cioci. Po powrocie do domu standardowo ćwiczenia. Także cały dzień od 7 do 20 poza domem:)

poniedziałek, 16 kwietnia 2012

6/7 czyli mój przykładowy surowy tydzień

śniadanie:

- sok melonowo- ananasowy (1/2 ananasa + 1/4 melona + 2kiwi)

- banan

II śniadanie:

- sok marchwiowo- owocowy (jabłko + pomarańcz + 3 marchewki)

- jabłko

obiad:

- sok jabłkowo- melonowy ( 1/4 melona + 2 jabłka + 3 łyżeczki ziarenek)

kolacja:

- banan + 2 śliwki

Moje nowe butki :

Dobranoc :*

niedziela, 15 kwietnia 2012

5/7 czyli mój przykładowy surowy tydzień

śniadanie:

- sałatka owocowa (jabłko + gruszka + śliwka + winogrona + kiwi)

II śniadanie i obiad jadłam podczas szkolenia- były to marchewki marwit (małe, obrane i umyte marchewki). sok ananasowy 1 dniowy marwit i jabłko.

kolacja:

- sok marchwiowo- owocowy (3 marchewki + pomarańcz + jabłko) + 3 łyżeczki mieszanki sałatkowej (ziarenka :D)

- mały kubek migdałów

Mam dla Was ciekawy film do obejrzenia :) Zachęcam abyście wytrwały do końca - czekam na Wasze przemyślenia dotyczące tego filmu.

http://www.youtube.com/watch?v=PElNR6HRhZA&feature=player_embedded#!

Na szkoleniu dzisiaj było ciekawie i to nawet bardzo. Dowiaduję się coraz więcej ciekawych rzeczy, które z pewnością mi się przydadzą.

Miałam troszkę czasu, w oczekiwaniu na autobus więc poszłam do tesco po małe zakupy owocowe :)

Oczywiście nie byłabym sobą, gdybym nie wypatrzyła też czegoś innego :) Dzięki temu wypadowi w mojej szafie zamieszkała nowa spódniczka ( jeden z najmodniejszych fasonów i kolorów w tym sezonie- zdjęcie nie oddaje miętowości i drobnych plisów) a na półce z książkami znajdzie miejsce nowa książka, na którą polowałam od dawna.

Mimo brzydkiej pogody życzę Wam pogody ducha i miłego wieczoru :* Ja już odpoczęłam więc za chwilę czas na ćwiczenia :)

sobota, 14 kwietnia 2012

4/7 czyli mój przykładowy surowy tydzień

Dzisiaj na zdjęciach niestety tylko śniadanie, ponieważ cały dzień spędziłam na kursie z socjoterapii. Jutro też jadę, dlatego od poniedziałku wracam do pokazywania foto menu :)

śniadanie:

- sałatka owocowa ( jabłko + gruszka + winogrona + śliwka)

Piłam też dzisiaj 2 soki Marwitu : marchwiowo-selerowy i winogronowy. Jadłam dodatkowo jabłko i migdały. Zdjęć nie mam- nie miałam jak niestety zrobić. Co do szkolenia to jest świetne- współgra z moim kierunkiem studiów.

Jutro powtórka czyli pobudka o 5.

Miłego wieczoru :*