3/7 czyli mój przykładowy raw tydzień

Śniadanie:

- sałatka owocowa ( jabłko + gruszka + pomarańcz + 2kiwi + garść orzechów laskowych

- drożdże z wodą

obiad:

- sok jabłkowo- marchewkowy (jabłko + 3marchewki)

- winogrona i śliwka

kolacja:

- krem ze szparagów ( 400 g szparag "ugotowanych" w piekarniku w 50 stopniach C i zblendowane)

- śliwka

Miłego wieczoru :*